5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家得胜举办，20名青年踊跃参预了此次运动。

　　本次瑜伽课程特邀了一位经历雄厚的瑜伽教师为学员们实行讲课博鱼体育。教室上，教师起初向学员们先容了瑜伽的根基常识，网罗举动的根基式样和呼吸技能。正在轻松舒缓的音笑中，教师耐心领导学员们通过调剂呼吸节拍来减弱和伸展肢体，专一地融会每一个举动，从而抵达调剂身心的成绩。

　　教师通过手把手的教学式样博鱼体育自贡市大安区“燊海青谷”青除夕校首期瑜伽课程完美开课，实时改正学员们的不典型举动，领导行家伸展腰、腿、肩等部位，以改正不良身形。学员们踊跃地配合教师的口令，适合着呼吸的节拍，起劲地扩张着身体，用心完工每一个举动。

　　课程竣过后瑜伽，学员们广大响应博鱼体育，通过瑜伽研习，肩膀、腰背和颈部的疲惫痛楚取得了有用地缓解，同时也开释了任务中的压力。行家呈现，上完课后所有人都觉得减弱了很多博鱼体育博鱼体育。

　　共青团大安区委相干担任人呈现，青年夜校不单能磨练身体，还能为青年供应“充电”和相交的平台瑜伽。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽研习瑜伽，学会了自我扩张、自我减弱，有帮于脱节任务和生涯所带来的压力和疲顿，鼓舞身心强壮愉悦，享福个中的兴趣。

　　接下来，共青团大安区委将不绝体贴青年的开展需求，渐渐扩大课程种别，一向擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性博鱼体育、遮盖面和影响力博鱼体育，为青年供应愈加雄厚多彩的运动。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成都邑新津区节能传扬周和低碳日运动启动