2024年黄山市中晚年瑜伽健身显现举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日博鱼体育，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显现举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止”正在黄山市新安江滨水旅游景区完善举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动嗜好者和市体裁任职梦念者近百人齐聚俊秀的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健。

　　本次举止由黄山市晚年体育协会主办瑜伽，黄山市老体协瑜伽专委会承办博鱼体育，黄山市体裁任职梦念任职队协办博鱼体育2024年黄山市中暮年瑜伽健身呈现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办。旨正在将瑜伽运动的美丽与公益举止的气力相连系，呈现我市中晚年人高昂向上的心灵仪表，指引宽大民多创办科学健身理念，养成文雅矫健的生存体例瑜伽，唤起民多对公益奇迹的热诚，让插手全民健身公益举止成为社会新风俗。

　　屯浦归帆是一处集天然景观博鱼体育、史乘文明、人文风情于一体的旅游胜地。举止现场，百名瑜伽嗜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教师的指引，时而起家拉伸，时而闭目冥念，齐整一律地调理身体，呈现出生气自傲的式样，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课举止。讲课教师由安徽省健身瑜伽教师、市老体协瑜伽专委会卖力人张慧娜担负，帮教教师由市体裁任职梦念任职队的优良社会体育辅导员梦念者担负。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教师们的辅导下渐渐进入状况博鱼体育，举办身体和身心的减少熬炼，通过呼吸、调息、冥念来进举止作的循序渐进老练博鱼体育，控造瑜伽运动的措施和怎样避免拉伤的本事，感应瑜伽带来的身心平均和心里舒畅。

　　课后，民多示意身体获得伸展瑜伽、减少博鱼体育，不但会意了瑜伽的魅力，还训练了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的教师讲课，机缘实正在困难，愿望从此不妨多举办这么好的举止。”参训学员刘彩霞沸腾地说。

　　举止中，不少途经的市民和旅客驻足观察，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷示意，云云的举止不但让他们感应到了瑜伽的魅力，也让他们越发爱惜和热爱黄山这座俊秀的都市。

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