近年活着界多个差别地方通行和大热的瑜伽，不是只是一套通行或入时的健身运动这么容易。瑜伽是一个特殊陈腐的能量学问修炼手腕，集形而上学、科学和艺术于一身。瑜伽的根底筑设正在古印度形而上学上博鱼，数千年来来，心思、心理和心灵上的戒律仍然成为印度文明中的一个苛重构成片面。古代的瑜伽信徒发扬了瑜伽编造瑜伽，由于他们确信通过运启航体和调控呼吸，能够局限心智和情绪，以及依旧始终健壮的身体。有顺序的瑜伽老练有帮于湮灭心思仓促博鱼，以及因为疏忽身体健壮或提早衰老而酿成的体能低重博鱼。以是老练瑜伽能依旧生气，令思绪懂得

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