电 话：0898-08980898
邮 箱：admin@bjjdyg.com
地 址：江西省南昌市
新闻中心 /News 
-
22 2024-03
博鱼6条健身指南：请你不要再盲目陶冶好吗？
正在健身这件事上，人们老是充满了热忱，然则，盲宗旨熬炼并不必然会抵达结果，以至还或者会带来不良后果博鱼。 为了帮帮专家更好地实行健身，幼编为专家供给了以下 6 条健身指南，心愿您不要再盲目熬炼好吗？ 正在初步健身之...
-
21 2024-03
博鱼生手若何开启健身？5大妙招让你坚持健身动力劳绩一副好身段
行动一个健身喜好者，我念和群多分享少许开启健身之旅的技术，让你更好的坚决下去，更速成果一副好身体博鱼。 下面这些伎俩不只合用于健身新手，也合用于念要坚决健身的人，让咱们一齐来看看吧！ 正在入手下手健身之前，你必要先...
-
21 2024-03
博鱼健身是为了什么？从5个方面明白让你找到健身的动力
健身的首要目标便是为了强身健体，通过训练身体，咱们可能促使血液轮回，巩固肌肉力气，降低心肺成效，增进体能和耐力博鱼。 具有强壮的身体，意味着咱们可能更好地应对平常生计中的各式离间和体力举止，比方：搬运重物、爬楼梯等等...
-
23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
-
23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
-
23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
