瑜伽是一项有着5000年史册的合于身体、心绪以及心灵的研习，根源于印度瑜伽，其主意是改正您的身体和心性。

　　2014年12月11日博鱼体育，联至公告6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽容貌行使陈旧而易于操纵的手艺，改正人们心理、心绪、激情和心灵方面的才智。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵和睦同一的运动式样博鱼体育博鱼体育瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵和睦联关的运动方法，包含调身的法、调息的呼吸法瑜伽瑜伽、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽经由几千年的起色演变，依然衍生出许多宗派。 正统的印度“古典瑜伽”包含智瑜伽博鱼体育、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大编造瑜伽。

　　举动一种万分陈旧的能量常识修炼门径，“瑜伽”并非只是一套时兴或文雅的健身运动这么简便博鱼体育。当代人汲取其有益精髓，发明瑜伽的好处不堪罗列。